Splits
Treine para a sua prova. Recupere como um pro.
O Splits transforma o que seu iPhone e seu Apple Watch já registram em um plano que cabe na sua semana, e diz toda manhã quanto puxar.
Baixar na App StorePara iPhone, iPad, Apple Watch, Mac e o novo iPhone Duo.
Um plano para o seu esporte
Dos 5 km ao ultra, triatlo, gran fondo, águas abertas, provas híbridas e de obstáculos. Algumas perguntas e um plano que parte de onde você está.
Fale com o seu coach
“Só cinco horas esta semana”, “meu joelho dói”. Com suas palavras; o plano mostra a mudança antes.
Pronto ou não
VFC, frequência de repouso, sono e carga comparados ao seu normal, toda manhã.
Quando treinar
Uma curva de maré com a melhor hora de hoje para treinar leve ou forte.
Além do Apple Saúde
Desacoplamento, recuperação cardíaca, potência crítica, distribuição de intensidade, regularidade do sono.
Cada treino em 3D
Parciais, frequência e seu percurso em 3D. Registre séries e cargas da academia no Splits ou importe-as do Strong, Hevy e outros apps.
Splits Pro
Resumo, prontidão, plano, dia de prova, todos os treinos e medidas são grátis. O Pro adiciona o mais avançado.
- Medidas avançadas
- O assistente (Apple Intelligence ou sua própria chave de IA)
- Temporada de provas
- Agenda e clima
- Percursos em 3D
- Coach de nutrição
Preços em euros; a App Store mostra os do seu país. As assinaturas renovam até você cancelar nos ajustes da sua conta Apple.
Perguntas
Preciso de um Apple Watch?
Não, mas prontidão e sono precisam dele à noite. Treinos de qualquer app que escreva no Saúde contam.
Só para corrida?
Sim. Escolha corrida e 5 km, 10 km, meia, maratona, trail ou ultra.
Onde ficam meus dados?
No Apple Saúde e no seu iCloud privado. Sem conta, sem servidor.
É conselho médico?
Não. O Splits não é um dispositivo médico.